LA PROCRASTINACION
INTRODUCCION
Muchos de nosotros no hemos escuchado esta palabra que la utilizamos casi a diario en nuestra vida común, este habito lo comente todo el mundo, puede ser niño o adulto, exitosa o no en su profesión, talentosa o mediocre, la definición de Procrastinar según Wikipedia deriva del latín pro- (adelante ) y crastinus ( relacionado con la mañana) y se considera el hábito, la acción o trastorno de postergar actividades o situaciones que deben atenderse sustituyéndolas por otras situaciones sin importancia.
Muchos de nosotros no hemos escuchado esta palabra que la utilizamos casi a diario en nuestra vida común, este habito lo comente todo el mundo, puede ser niño o adulto, exitosa o no en su profesión, talentosa o mediocre, la definición de Procrastinar según Wikipedia deriva del latín pro- (adelante ) y crastinus ( relacionado con la mañana) y se considera el hábito, la acción o trastorno de postergar actividades o situaciones que deben atenderse sustituyéndolas por otras situaciones sin importancia.
JUSTIFICACION
Me
parece increíble la facilidad con que no realizamos las actividades a su debido
tiempo, la practica de dejar todo para después se ha vuelto muy común entre
nosotros. Que resulta no mas que solo pretestos, esta conducta esta dentro de nosotros los estudiantes que procrastinamos en nuestras tareas que
preferimos dejarlas para otro día por simplemente pereza, por miedo a que nos
quede mal, porque no sabemos como empezar y preferimos ocuparnos en actividades
poco importantes que después, cuando ya estamos atrapados, es cuando nos
sentimos encerrados , hay es cuando nos
arrepentimos de haber procrastinado, y buscamos como locos terminar las actividades u obligaciones que tenemos poniéndonos
a buscar una excusa para presentar un
trabajo mal hecho diciendo que no tuvimos tiempo suficiente para hacerlo.
Procrastinar
también afecta al perfil ejecutivo, que
aplaza una y otra vez una reunión porque la presiente conflictiva, un
escritorio lleno de papeles, los amigos a los que hace años no llamo por
teléfono, exámenes o presentaciones preparados a último momento, un proyecto
que todavía espera por su realización etc.
La
procrastinacion es la causa del mal manejo del tiempo porque creemos que una
actividad puede tardar unos 20 minutos cuando en realidad es necesario por lo menos
una hora y hasta mas. A veces una piensa
que puede hacer un trabajo durante un fin de semana cuando, en realidad, se
requiere de mucho tiempo de dedicación, pero nos dejamos llevar poro
conversaciones largas con amigos, salir a dar vueltas, ir de visita etc., que nos iluminan hacia caminos escondidos. . A
esto se le llama el síndrome del estudiante que pudiendo hacer días atrás lo hace un minuto antes de que se acabe el
tiempo.
Cómo Deshacernos de la
Procastinacion.
1.
Relaje
la mente.
Si
el estudio, trabajo o tu vida personal lo agobia, salga a caminar para relajar la mente por hay unos 10
minutos o mas. Pero lo más importante es pensar que hay cosas mas importantes que
necesitan de atención. Si las terminas
no estarás tenso después pensado en que
no va a terminar.
2. Cierre los elementos distractores.
Cierre Facebook, Twitter, e-mail,
chats, blogs, apague el teléfono. Piensa que todos estos elementos
funcionan en tu contra a la hora de ser productivo, ya que nos concentramos mas
en ver que esta pasando en Facebook o en
las otras paginas que en la labor que estamos realizando y después estamos
todos preocupados por no vamos a alcanzar a terminar la actividad.
3. Haga algo que le guste.
Relajar la mente y terminar con los distractores no es suficiente. Luego de una
hora o dos de trabajo intenso, haz una pausa para hacer algo que te guste
mucho. Regálate 10 o 15 minutos para revisar tu redes sociales, su celular y saludar a los amigos, Tomense algo o sal a caminar. Es una pequeña pausa que le va a dar más energía para seguir
haciendo su trabajo.
CONCLUCION
La
mejor manera de dejar este habito es pensar que hoy y ahora son los mejores momentos
para: Actuar para alcanzar tu objetivo, Empezar lo que siempre soñó, Empezar con un proyecto que te interesa muchísimo,
Proyectarte hacia lo que me motiva, y no abandonándolo
para más tarde porque si lo dejamos para
mas tarde vamos a estar estresados por la falta de tiempo.
CIBERGRAFIA.
La procastinacion, consultado el 14 de
marzo de 2012, disponible en http://es.wikipedia.org/wiki/Procrastinación
http://tusbuenosmomentos.com/2012/03/vencer-la-procrastinacion/
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MAPA MENTAL PROCRASTINACION
Si desde la temprana edad aplicáramos los tres items para deshacernos de la procastinación el mundo iría a otro rumbo. ¿Por qué no empezar hoy?